Тривога, панічні напади та постійне очікування небезпеки
Маргарита Марчуклікар-невролог · лікар-психіатр · психотерапевтКПТ · Схема-терапія · ACT
Психотерапія, у якій зрозуміло, над чим і навіщо ми працюємо
Структурна доказова психотерапія для людей, яким важливо не лише виговоритися, а помітити закономірності, навчитися нових способів реагування та оцінювати зміни.
КОЛИ ЗВЕРТАТИСЯ
Запити, з якими можна почати роботу
Депресивні стани, виснаження та втрата мотивації
Нав’язливі думки, перевірки й уникнення
Труднощі адаптації, переживання втрати або травматичних подій
Повторювані сценарії у стосунках і надмірна самокритика
Життя з хронічним захворюванням та страх погіршення
ЛОГІКА РОБОТИ
Від психіатричного обстеження до протоколу лікування
Консультація №1 · психіатричне обстеження
До зустрічі ви заповнюєте уніфікований скринінговий опитувальник. На консультації уточнюємо скарги, симптоми, їх початок і розвиток, вплив на життя, попереднє лікування, соматичний анамнез та ризики. Клінічну картину зіставляємо з критеріями DSM-5-TR.
Консультація №2 · КПТ-концептуалізація
Завершуємо психотерапевтичне обстеження та створюємо оксфордське формулювання випадку: проблеми, цілі, важливий досвід, тригери й чинники, які підтримують симптоми. Узгоджуємо очікувану тривалість терапії та регулярність зустрічей.
Робота за уніфікованим протоколом
Після першої зустрічі починається лікування за доказовим протоколом для виявленого розладу. Працюємо з думками, емоціями, тілесними реакціями та поведінкою; використовуємо навички, експозиції, поведінкові експерименти й інші відповідні запиту техніки.
Схема-терапія та ACT · за потреби
Якщо проблему підтримують стійкі життєві схеми, самокритика, уникнення або втрата контакту з цінностями, до КПТ можуть бути інтегровані інструменти схема-терапії та терапії прийняття і відповідальності.
Практика між зустрічами
Домашні завдання добираються індивідуально і не мають бути «ідеальними». Їхня мета — перенести нові навички з онлайн-зустрічі у повсякденне життя та перевірити терапевтичні гіпотези на практиці.
Динаміка, завершення і профілактика рецидиву
Періодично звіряємося з цілями, самопочуттям, функціонуванням і скринінговими шкалами. Наприкінці фіксуємо робочі навички, ранні ознаки погіршення та план підтримки; за потреби можливі бустерні зустрічі.
АКРЕДИТАЦІЯ КПТ
Що саме було оцінено, окрім завершення навчальної програми
ADT-185
Акредитація УАКПТ / EABCT означає завершену теоретичну підготовку, клінічну практику, супервізію та підсумкову оцінку компетентності. Сертифікат чинний до 27.02.2031.
- 10 клінічних випадківВідкриті й завершені випадки терапії під контролем супервізора.
- 3 аудіофрагменти сесійКороткі записи зустрічей із клієнтами були передані супервізору для аналізу терапевтичної роботи.
- 2 повні транскрипти консультаційДослівні записи сесій дали змогу оцінити структуру, клінічне мислення й техніки КПТ.
- 2 докладні описи випадківУ кожному описі послідовно проаналізовані концептуалізація, перебіг і зміст кожної сесії.
- Дипломна роботаТема — застосування КПТ для психологічної допомоги пацієнтам із міастенією.
- Стандартизована атестаціяНавчальні, супервізійні та клінічні матеріали пройшли оцінювання за вимогами програми УАКПТ / EABCT.
ДОКАЗИ КВАЛІФІКАЦІЇ
Документи, що підтверджують підготовку
ПРОФІЛЬНА БАЗА
Підготовка й досвід саме у цьому напрямі
Освіта та кваліфікація
Базовий курс «КПТ+»
З цього курсу в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії почалася системна підготовка: базові принципи, структура консультації та техніки КПТ.
Повна чотирирічна програма КПТ
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії; програма відповідає стандартам УАКПТ та EABCT.
Акредитація УАКПТ / EABCT
Кваліфікація когнітивно-поведінкового психотерапевта, сертифікат № ADT-185, чинний до 27.02.2031. Акредитація підтверджує не лише навчання, а й оцінену клінічну практику під супервізією.
Терапія прийняття та відповідальності
ACT for Beginners: 16 годин навчання протягом шести тижнів.
Схема-терапія
40-годинний модуль Dutch Institute for Schema Therapy у тренера ISST Remco van der Wijngaart.
Де сформувався досвід
Психотерапевтичне консультування у 4Help
Практика КПТ при тривожних, депресивних і невротичних розладах.
Стажування у центрі «Коло Сім’ї»
Практична підготовка з психотерапії з 02.01 до 10.09.2024.
Приватна практика
Структурна психотерапія дорослих: тривога, депресивні стани, ОКР, адаптаційні труднощі та життя з хронічною хворобою.
Лікарська підготовка
Спеціалізації з неврології та психіатрії допомагають бачити можливі медичні причини симптомів і межі психотерапії.
ПУБЛІЧНІ ПІДТВЕРДЖЕННЯ
Публікації, виступи й професійні факти
05—06.06.2024 · СіМед 2024/1
Когнітивно-поведінкова психотерапія: доступне знаряддя лікування без побічних проявів
Освітня доповідь у програмі «Медицина 360°».
23.01.2024 · майстер-клас
Техніки когнітивно-поведінкової психотерапії на допомогу лікарям
Практичний виступ для лікарів різних спеціальностей.
2024 · «Коло Сім’ї»
Клінічне стажування
Окремий етап практичної підготовки після багаторічної навчальної програми КПТ.
Методи
КПТ як основа; схема-терапія та ACT — як доповнення
Метод обирається відповідно до запиту, клінічної концептуалізації й цілей терапії.
ПСИХІАТРІЯ · ПСИХОТЕРАПІЯ
Відкрити @m.margo_psy ↗Професійні матеріали в Instagram
Пояснення про психічне здоров’я, психіатричну діагностику, КПТ, схема-терапію та практичні інструменти для пацієнтів.
ВІДПОВІДІ БЕЗ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ
Часті запитання про психотерапію
Короткі правила формату, конфіденційності, оплати та роботи між зустрічами.Скільки триває психотерапія?+
Це залежить від запиту. Іноді достатньо кількох зустрічей для конкретної проблеми. Якщо труднощі тривають роками або пов’язані з повторюваними життєвими сценаріями, терапія може бути довшою.
Які умови потрібні для онлайн-консультації?+
Для онлайн-психотерапії важливо знайти тихе, безпечне й усамітнене місце, де ви будете наодинці з психотерапевтом і вас ніхто не відволікатиме. Це потрібно і для комфортної роботи, і для збереження конфіденційності. Будь ласка, підготуйте навушники: вони допомагають уникнути шуму й відлуння та не втрачати важливі деталі розмови. Присутність іншої людини під час сесії неприпустима як з вашого, так і з мого боку; винятки можливі лише в окремих випадках і обговорюються заздалегідь.
Чи можна прийти без діагнозу?+
Так. Не потрібно заздалегідь знати свій діагноз. Достатньо описати, що вас турбує і як це впливає на життя. Я проведу першу психіатричну консультацію, і ми з’ясуємо, чи відповідає ваш стан критеріям певного розладу.
На якій платформі проходить консультація?+
Онлайн-консультації проходять у Google Meet. Наприкінці кожної зустрічі ми узгоджуємо дату й час наступної консультації, після чого я закріплюю домовленість і надсилаю посилання на Google Meet.
Що буде, якщо я запланую зустріч і потім скасую її?+
Я з розумінням ставлюся до скасування або перенесення консультацій, особливо з огляду на безпекову ситуацію та складність планування. Якщо скасування чи перенесення стають регулярними, відбуваються за кілька годин до зустрічі або в день консультації, ми окремо обговорюємо це й шукаємо спільне рішення. У такому разі може бути запропонований формат передоплати.
Чи будуть домашні завдання?+
Так. У КПТ домашні завдання часто є важливою частиною роботи. Це можуть бути спостереження, записи, вправи, поведінкові експерименти або тренування нових навичок.
Чи можна поєднувати психотерапію і ліки?+
Так. При деяких станах поєднання психотерапії та медикаментозного лікування може бути найбільш ефективним. Рішення ухвалюється індивідуально.
Чи підходить онлайн-психотерапія?+
Онлайн-формат підходить для багатьох запитів: тривоги, депресивних станів, ОКР, фобій, стресу й труднощів у стосунках. При гострих кризових станах може бути потрібна очна або невідкладна допомога.
Чи є конфіденційність?+
Так. Уся інформація, яку ви повідомляєте під час консультації, є конфіденційною, крім ситуацій, коли існує безпосередня загроза життю чи безпеці.
Чи можна записувати наші сесії на відео?+
Так, така опція можлива і часто використовується в терапевтичній роботі. Запис допомагає після консультації повернутися до важливих пояснень, навичок, технік або домашніх завдань. Запис можливий лише за вашої згоди: ви можете відмовитися від нього або користуватися записами, які я надаю після завершення сесії.
Чи можна передавати контакт лікаря іншим людям?+
Так, звичайно. Я буду вдячна, якщо ви вважаєте мій професійний рівень гідним рекомендації та довіряєте мені своїх знайомих. Ви можете передавати мій контакт або посилання на сайт людям, яким може бути актуальна психотерапевтична чи психіатрична допомога.
Чи працюєте ви з дітьми?+
Я працюю з дорослими пацієнтами. Якщо запит стосується дитини або підлітка, рекомендую знайти іншого фахівця з переліку акредитованих КПТ-терапевтів на сайті УАКПТ.
Як дізнатися вартість консультації?+
Щоб дізнатися актуальну вартість консультації, напишіть мені особисто, залиште заявку на сайті або зверніться через зручний для вас канал зв’язку.
Куди проводиться оплата?+
Я працюю як приватний лікар. Оплата консультацій проводиться офіційно за реквізитами ФОП. Деталі для оплати надаються після узгодження консультації.
Перший крок