Психотерапия, в которой понятно, над чем и зачем мы работаем

Это зависит от запроса. Иногда для решения конкретной проблемы достаточно нескольких встреч. Если трудности существуют годами или связаны с повторяющимися жизненными сценариями, терапия может быть более длительной.

Для онлайн-психотерапии важно найти тихое, безопасное и уединённое место, где вы будете наедине с психотерапевтом и вас никто не будет отвлекать. Это необходимо и для комфортной работы, и для сохранения конфиденциальности. Пожалуйста, подготовьте наушники: они помогают избежать шума и эха и не упустить важные детали разговора. Присутствие другого человека во время сессии недопустимо как с вашей, так и с моей стороны; исключения возможны только в отдельных случаях и обсуждаются заранее.

Да. Не нужно заранее знать свой диагноз. Достаточно описать, что вас беспокоит и как это влияет на жизнь. Я проведу первую психиатрическую консультацию, и мы выясним, соответствует ли ваше состояние критериям определённого расстройства.

Онлайн-консультации проходят в Google Meet. В конце каждой встречи мы согласовываем дату и время следующей консультации, после чего я подтверждаю договорённость и отправляю ссылку на Google Meet.

Я с пониманием отношусь к отмене или переносу консультаций, особенно с учётом ситуации с безопасностью и сложности планирования. Если отмены или переносы становятся регулярными, происходят за несколько часов до встречи или в день консультации, мы отдельно обсуждаем это и ищем совместное решение. В таком случае может быть предложен формат предоплаты.

Да. В КПТ домашние задания часто являются важной частью работы. Это могут быть наблюдения, записи, упражнения, поведенческие эксперименты или тренировка новых навыков.

Да. При некоторых состояниях сочетание психотерапии и медикаментозного лечения может быть наиболее эффективным. Решение принимается индивидуально.

Онлайн-формат подходит для многих запросов: тревоги, депрессивных состояний, ОКР, фобий, стресса и трудностей в отношениях. При острых кризисных состояниях может потребоваться очная или неотложная помощь.

Да. Вся информация, которую вы сообщаете во время консультации, конфиденциальна, кроме ситуаций, когда существует непосредственная угроза жизни или безопасности.

Да, такая возможность есть и часто используется в терапевтической работе. Запись помогает после консультации вернуться к важным объяснениям, навыкам, техникам или домашним заданиям. Запись возможна только с вашего согласия: вы можете отказаться от неё или пользоваться записями, которые я предоставляю после завершения сессии.

Да, конечно. Я буду благодарна, если вы считаете мой профессиональный уровень достойным рекомендации и доверяете мне своих знакомых. Вы можете передавать мой контакт или ссылку на сайт людям, которым может быть актуальна психотерапевтическая или психиатрическая помощь.

Я работаю со взрослыми пациентами. Если запрос касается ребёнка или подростка, рекомендую найти другого специалиста в перечне аккредитованных КПТ-терапевтов на сайте УАКПТ.

Чтобы узнать актуальную стоимость консультации, напишите мне лично, оставьте заявку на сайте или свяжитесь со мной удобным для вас способом.

Я работаю как частный врач. Оплата консультаций производится официально по реквизитам ФЛП. Детали оплаты предоставляются после согласования консультации.